内臓脂肪は日頃の生活習慣などで簡単にたまる一方で、生活の改善次第で減らすことができる脂肪なのです。

そして一般的に内臓脂肪型肥満は男性に多くて、皮下脂肪型肥満は女性に多いと言われているんですよ。

またメタボリックシンドロームや肥満を解消するためには、食生活の改善と運動によるダイエットが必要なのです。

そしてまずはバランスのよい食事をすることを心懸けることなのです。

また食べ過ぎてしまう方は食事量を減らすことがメタボリックシンドローム予防の重要なポイントになるんですよ。

私達の生活は便利で豊かになったのですが、食事での脂質摂取量が増えたり、慢性的な運動不足など、脂肪がからだに蓄積される条件が多くなってしまっているのです。

またこの脂肪の蓄積が私たちの健康にも大きく影響を与えているのです

また内臓脂肪から分泌されるアディポサイトカインは、血圧や血糖などに影響を及ぼすわけではなく、発がんにも関係するのだそうですよ。